Storie di trasformazione e di riscoperta del benessere personale, raccontate delle protagoniste stesse: le mie ragazze. Queste testimonianze offrono uno sguardo intimo e profondo sul viaggio intrapreso con il Metodo Ellison, una filosofia di allenamento che va oltre il semplice esercizio fisico, toccando le sfere del benessere psicofisico e della connessione mente-corpo.